Есть сутулость?

На подъеме тянемся макушкой вверх, разгибая позвоночник в грудном отделе. Прямые руки скользят. будто вы хотите притянуть пол ближе к себе. При этом в пояснице не должно быть напряжения. #здороваяосанка #болитспина #сутулость #убратьживот #здороваяспина