Элегантная осанка: делай эти упражнения 3 минуты и никогда не сможешь сутулиться!

🔥 Жду тебя на моём авторском онлайн-курсе по растяжке: Всем привет! С вами Диана Буркова — основатель сети студий растяжки «Эластика» 🎄🤶🏻В новом году мы первым делом должны заняться своей СПИНОЙ! Гибкий и ровный позвоночник делает нас молодыми, подтянутыми, энергичными, здоровыми. А чтобы в этом убедиться, смотрите выпуск: я покажу прекрасное упражнение для растяжки позвонков. ❓Ну что, получилось? Какие ощущения? #студиярастяжки #растяжка #здороваяспина #стретчинг #растяжкаспины #растяжкаутром #упражнениядляспины #растяжкадляспины #осанка #дианабуркова #эластика СТРУКТУРА: 00:00 — Упражнения для спины 00:30 — № 1. Провороты 02:09 — № 2. Подъём локтей 03:32 — № 3. Прокручиваем руки 05:24 — Пока-пока!