ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УПРУГИХ ЯГОДИЦ

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УПРУГИХ ЯГОДИЦ 1.Выпады в сторону на каждую ногу 3*20 2. Планка на каждую ногу 3*20 3. Ножницы подтягивание ног 3*20 4. Ситап разведение ног 3*20 5. Ножницы на предплечье разведение ног 3*20 Если есть вопросы, пиши в комментариях, отвечу! Так же добавляй в закладки мой сайт на котором найдешь много полезной информации по тренировкам и питании: Профиль инстаграм: Профиль Facebook: