Как вкусно приготовить самую дешёвую рыбу?!

ингредиенты: минтай 3 шт растительное масло 3-4 ст л соевый соус 2-3 ст л черный перец острый красный перец чеснок 4-5 зубчика лук 2 шт морковь 2 ш...