Панчататтва Дхарана

Ночь перед новолунием последнего лунного цикла зимы считается одной из самых значимых в йоге. Эту ночь называют Махашивратри - самая темная ночь в году. Медитация в эту ночь считается самой сильной в году, это связано с положением Солнца и Луны в это время. Это время чрезвычайно полезно для духовного благополучия человека. В эту ночь необходимо исследовать пять элементов, составляющих основу существования вселенной. Земля, вода, воздух, огонь и пространство внутри вас, должны быть очищены и проявлены для достижения стабильности тела и ясности ума, повышения концентрации вашего внимания с целью испытать мощные медитативные состояния, укрепить свою иммунную и энергетическую системы. Эту медитацию необходимо проделать как садхану с 05 по 11 марта ежедневно на протяжении 7 дней, в благоприятное время. В ночь с 11 на 12 марта вам необходимо воздержаться от приема пищи и воды в течении суток. Согласно философии йоги, все творение осуществляется и поддерживается пятью элементами (таттвами). Вся вселенна