Knusprige Gemüsenuggets mit cremigem Gurken-Dip - vegan und einfach lecker!
Schmeckt der ganzen Familie! Diese knusprigen Gemüsenuggets aus Blumenkohl, Zucchini, Karotten und Sellerie sind eine gesunde und leckere Alternative zu herkömmlichen Nuggets. Mit einem cremigen Gurken-Dip sind sie perfekt für ein schnelles Abendessen oder als Partysnack.
Das Rezept ist:
• vegan
• einfach zu machen
• gesund und nährstoffreich
• kinderfreundlich
• abwechslungsreich (mit verschiedenen Gemüsesorten)
👉 Kanalmitglied werden und uns unterstützen:
📋 ZUTATEN:
Nuggets:
180 g Blumenkohl (6,3 oz)
120 g Zucchini (4,2 oz)
100 g Karotten (3,5 oz)
60 g Knollensellerie (2,1 oz)
110 g Kichererbsen (3,9 oz)
30 g Chiasamen (1 oz)
60 ml Wasser (1/4 Tasse)
20 g Maisstärke (2 EL)
Prise Muskatnuss
1/2 TL Paprika edelsüß
2 EL Edelhefeflocken
1 TL Sojasauce
3 TL Dijon Senf
1 TL Salz
Pfeffer schwarz
Olive
1 view
8
2
9 months ago 00:11:25 1
Knusprige Gemüsenuggets mit cremigem Gurken-Dip - vegan und einfach lecker!