Прежде всего надо начать правильно питаться физические нагрузки - волшебной пилюли не существует.
1️⃣ этап - очищение:
Чай пуэр - мягко очищает кишечник, печень и устраняет отеки.
По 1 стику на 500 мл теплой воды, пить в течение дня - курс месяц
2️⃣ этап - питание (на выбор)
🔵1.🌿Спирулина — спасение для сладкоежек: насыщая организм железом, хромом и другими микроэлементами, она помогает побороть тягу к сладкому и мучному.
👉 Как принимать: содержимое 4-5 капсул высыпать в 0,5 стакана теплой (40°) воды, настоять 7 -10 минут, принимать за 30-60 минут до завтрака.
Кто не переносит запах или вкус спирулины, можно сделать коктейль - смузи👇 .
Коктейль из спирулины🌿
Если не переносите запах и вкус спирулины, приготовьте смузи-коктейль.
Время приготовления: 15 минут
Ингредиенты на 1 порцию:
Листья шпината — 50 г
Банан — 1 шт.
Яблоко — 1 шт.
Семена льна — 2 ст. л.
Мед — 1 ч. л.
Вода — 200 мл
Спирулина — 1 ч. л. (5 капсул)
➡️ Способ приготовления:
Помойте листья шпината, и очистите фрукты.
Сложите все в блендер, залейте водой, взбейте до образования однородной массы. Такой смузи-коктейль может заменить завтрак или стать полезным дополнением к нему.
🔵2.Белковый коктейль - восполняет белки, жиры, углеводы и витамины, помогает контролировать аппетит и размер порций. Есть разные программы-фитнесс, интенсивная, вечерняя на выбор.
Таким коктейлем также можно заменить один-два приема пищи без ущерба для здоровья
🔵3. Atomy Finezyme - это витаминный порошок на основе ананасового экстракта.
Быстро расщепляет сложную структуру белка и создает долговременное ощущение сытости и потребности человека в углеводах, а процесс образования жировых отложений тормозится.
👉 Как принимать: по 1 стику на 0,5 стакана теплой воды в день. Курс 2 месяца.
🔵4. Сок НОНИ - эффективно устраняет последствия хронического стресса на нескольких уровнях:
✅ усиливает выработку серотонина, эндорфинов - улучшает настроение, даёт состояние счастья;
✅ запускает синтез пищеварительных ферментов - улучшает качество усвоения пищи;
✅ является источником незаменимых аминокислот, витаминов, микроэлементов, улучшает обмен веществ;
✅ нормализует функцию эндокринной системы.
❗️ И, конечно, любая физическая нагрузка - от ходьбы, бега, фитнеса до восточных танцев и плавания - будет фигура мечты!
Худейте легко, вкусно и с пользой для здоровья с умными БАДами ATOMY!
#вес #похудение #снижениевеса
#похудеть #похудение #чайпуэр #атоми #atomy #концентрат #содержание #галловаякислота #худеем #холестерин #блокирует #почиститьорганизм #чисткасосудов #атеросклероз #склероз #склеротическиебляшки