Балетная гимнастика, это серия упражнений, основанные на балетной технике, но в более доступной (упрощенной) форме. Упражнения направлены на развитие эластичности мышц и связок, улучшение подвижности суставов, укрепление мышц.
Уникальность балетной гимнастики заключается в том, что в отличие от обычного балета в процессе тренировок не затрагивается станок. Весь комплекс упражнений создан по аналогии с разогревом балерин.
Основным преимуществом балетной гимнастики является возможность проработать каждую часть своего тела. При долговременных занятиях можно добиться «точеной фигуры».
Материал будет интересен хореографам и педагогам, работающим в любых танцевальных направлениях, занятия балетной гимнастикой станут отличной базой для дальнейшего развития танцевальных навыков.
Перейти к содержанию и скачать комплект данного курса видео-курсы-и-семинары/20150519615/виде
1 view
71
17
3 weeks ago 00:01:43 153
Танцевальное поздравление с Днем мамы /
3 weeks ago 00:00:07 132
Танцевально-гимнастическая студия “Звёзды“tan video
3 weeks ago 00:03:23 14.6K
Танцевально ритмическая гимнастика с дошкольниками