Отведение плеча AAROM

Держите палку обеими руками перед собой. Одной рукой надавите на тело, а другую руку отведите в сторону. Будьте осторожны, не сутулите плечи и не поворачивайте тело. Осторожно контролируйте движение назад. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Похищение #Взрослый #Начинающий #Самостоятельный #Мобилизация_суставов #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Палка