Как кортизол быстро УБИВАЕТ твое тело 5 простых вещей к СПОКОЙСТВИЮ!

🔥Ещё больше полезного материала в моём телеграм-канале: reVRTR5QK5E1Mzdi Добро пожаловать! Я Михаил Спектор. Ты на канале про личностный рост. Все мы сталкивались с тем, что стресс долго не отпускает, и мотивация ограничивается лишь тем, чтобы доползти до кровати. Сегодня я расскажу всё про кортизол, его влияние на тело и мозг, и как он управляет нами в такие моменты. Как снизить кортизол? Как справиться со стрессом? Смотри видео до конца и узнай, как приручить гормон стресса и избавиться от лишнего веса. Напиши в комментариях, как ты справляешься с кортизолом? Подписывайся на канал, здесь ещё больше про мышление и саморазвитие! #михаилспектор #биохакинг #кортизол #стресс #здоровье #лишнийвес #мышление #успех #какстатьбогатым #деньги #мысли #саморазвитие 0:00 – Вступление 0:16 – Всё про кортизол 1:01 – Совет №1 1:54 – Совет №2 2:58 – Совет №3 3:47 – Совет №4 4:37 – Совет №5 5:44 – Зачем нужен отдых? 6:04 – Постоянный стресс 6:49 – Заключение
Back to Top