Как кортизол быстро УБИВАЕТ твое тело 5 простых вещей к СПОКОЙСТВИЮ!
🔥Ещё больше полезного материала в моём телеграм-канале: reVRTR5QK5E1Mzdi
Добро пожаловать! Я Михаил Спектор. Ты на канале про личностный рост.
Все мы сталкивались с тем, что стресс долго не отпускает, и мотивация ограничивается лишь тем, чтобы доползти до кровати. Сегодня я расскажу всё про кортизол, его влияние на тело и мозг, и как он управляет нами в такие моменты.
Как снизить кортизол? Как справиться со стрессом? Смотри видео до конца и узнай, как приручить гормон стресса и избавиться от лишнего веса.
Напиши в комментариях, как ты справляешься с кортизолом?
Подписывайся на канал, здесь ещё больше про мышление и саморазвитие!
#михаилспектор #биохакинг #кортизол #стресс #здоровье #лишнийвес #мышление #успех #какстатьбогатым #деньги #мысли #саморазвитие
0:00 – Вступление
0:16 – Всё про кортизол
1:01 – Совет №1
1:54 – Совет №2
2:58 – Совет №3
3:47 – Совет №4
4:37 – Совет №5
5:44 – Зачем нужен отдых?
6:04 – Постоянный стресс
6:49 – Заключение
7 views
1669
548
2 months ago 00:23:38 1
Как стресс делает нас сильнее и разрушает личность
2 months ago 00:28:02 1
13 главных причин воспаления. Как уменьшить воспаление в организме🤔
2 months ago 01:22:58 1
ЕСТЬ ЛИ СМЫСЛ ОТКРЫТО ПРОТИВОСТОЯТЬ ПСИХОПАТУ, ЕСЛИ … Екатерина Эрлих
2 months ago 01:04:58 1
ПАТТЕРН ЖЕРТВЫ:«ДОМИНИРОВАНИЕ НАД НЕИДЕАЛЬНОЙ ЖЕРТВОЙ». Екатерина Эрлих
2 months ago 00:09:17 1
💊 ДИАБЕТ: КАКОЙ УЖИН СНИЗИТ САХАР❓ ПИТАНИЕ ПРИ СД. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
2 months ago 00:00:58 1
❤️КАК БЫСТРО СНИЗИТЬ САХАР❓ #сахаркрови #сахарныйдиабет #диабет #здоровье #сахарныйдиабет #диабетик
2 months ago 00:13:57 1
Стресс вызывает смерть. Принцип работы кортизола
2 months ago 00:03:34 1
Для хорошего качества сна - цинк
2 months ago 00:10:14 1
Главное, что нужно сделать, чтобы сжечь жир и похудеть! 🔥