Упражнения для легких/профилактика пневмонии

Данный комплекс упражнений -улучшает работу легких -активизирует крово- и лимфообращенее в легких -увеличивает резервы дыхательной системы, увеличивает объем легких -является хорошей профилактикой пневмонии -укрепляет грудные мышцы, а также мышцы спины и рук -увеличивает подвижность грудной клетки -повышает настроение и укрепляет иммунитет 0--1:49. О пользе и назначении данных упражнений 1:50 начало упражнений