Упражнения FISIO. Сгибание предплечья (одна рука, одна нога)

Описание упражнения: Ноги на ширине таза. Хват левой рукой на уровне пояса, правую на пояс. Отклони корпус. Подними левую руку на уровень головы обратным хватом, локоть 90 градусов. Подними левую ногу перед собой, выпрями правую руку, отклони корпус. Сделай сгибание предплечья левой рукой, удерживай левую ногу. Повтори то же самое на другую сторону. Держи планку ровно. Приобрести петли: Больше упражнений: Тэги: функциональный тренинг, фитнес, функциональная тренировка, тренировки, спорт, функциональные тренировки, тренировка, тренировки дома, кроссфит, как похудеть, мотивация, воркаут, training, фитнес дома, workout, мощные тренировки, похудение, тренировка в домашних условиях, explosive workout, программа тренировок, тренировка дома, тренировки для девушек, бодибилдинг, motivation, crossfit, упражнения для похудения, тренировка на все тело, strong fitness moments, упражнения, пилатес, жиросжигание, похудеть, комплекс упражнений, сжечь жир, правиль