🔥ТРЕНИРОВКА ДНЯ НА 240904 Выполнить как можно больше за 10 минут: 7 становая тяга 125/90 кг 12 отжиманий от пола Цель: Любител

🔥ТРЕНИРОВКА ДНЯ НА 240904 Выполнить как можно больше за 10 минут: 7 становая тяга 125/90 кг 12 отжиманий от пола Цель: Любитель - 6 раундов Спортсмен - 7 раундов Атлет - 8 раундов и больше 🔻 Облегченный вариант Выполнить как можно больше за 10 минут: 7 становая тяга 85/60 кг 12 отжиманий от пола 🔻 Гиревой вариант Выполнить как можно больше раундов и повторений за 10 минут: 12 становая тяга 12 отжимания от пола вес гири 32/24 кг Готовые программы функциональных тренировок ()