День ног ?️‍♂️ держите супер-сет на ноги ?

- В каждом упражнении от 4 до 6 подходов.? - Количество повторов в каждом подходе от 15 до 20 раз. ? - Отдых между подходами 5 минут? Упражнения направлены на полную проработку мышц ног ?? Проверенно ☝️???‍♂️