Фитнес для беременных. Круговая тренировка на все тело. 1и 2 триместр. Часть 4

Круговая тренировка на все тело поможет вам быть всегда в тонусе и чувствовать себя легко и активно даже во время беременности. Её можно выполнять на первом и втором триместре беременности, если нет никаких противопоказаний. Количество кругов (2-4) и интервалы отдыха между кругами (3-5 минут) зависят от вашей физической подготовки и вашего самочувствия. Всем хорошей тренировки.