PortDeBras

Понедельник, пятница - Занятия ведёт лицензированный тренер - Маврина Ольга. PortDeBras - оригинальная программа тренировок, сочетание хореографии, йоги, пилатеса, и элементов фитнес-тренировки. За плавностью и изяществом движений скрывается колоссальная нагрузка, где прорабатываются даже самые глубокие мышцы тела. В каждом занятие существует определённая последовательность упражнений, основанных на динамическом и функциональном вытяжении, с использованием баланса и определенных положений тела. Это развивает подвижность суставов, силу и гибкость мышц, чувство ритма, а также оставляет ощущение релаксации, душевного и физического комфорта.