PortDeBras®
Что это за занятие? Кому подходит? В чем его польза?
Чтобы прочувствовать и понять особый смысл и философию этого прекрасного направления, нужно хоть раз прийти на занятия и окунуться в эту атмосферу!
PortDeBras - это целая система упражнений, которая основана на функциональном и динамическом вытяжении, с комбинированной работой рук. Что это значит? Мы не делаем высокоинтенсивные упражнения, не делаем ничего «через силу». Все движения плавные, осознанные и вытекают одно из другого. При этом ваше тело получает достаточную нагрузку и прорабатываться нужные группы мышц, а вы наслаждаетесь красотой своих движений и не замечаете как пролетает время на тренировке!
Занятие предлагается как восстановительное и реабилитационное, в том числе для спины☝🏻
Все движения в PortDeBras направлены на улучшение физического состояния глубинных мышц, которые удерживают наше тело в разных положениях и плоскостях.
фитнес-клуб IFitness Mango, улица Комсомольская 1А, ТЦ “Силуэт“, 3 этаж
133 views
128
60
7 months ago 00:01:36 1
3 port de bras
8 months ago 00:25:15 13
КАК НАЧАТЬ ТАНЦЕВАТЬ. ОТКРЫТЫЙ УРОК. УПРАЖНЕНИЯ У ПАЛКИ.
8 months ago 00:04:04 1
Второе пор де бра | Port de bras | Как правильно делать
8 months ago 00:01:00 1
Как держать баланс? ⚖️ #урокибалета #москва
7 months ago 00:06:54 0
Первое пор де бра | Port de bras |
8 months ago 00:00:29 0
ДУБЛЬ РОНД ДЕ ЖАМБ АНЛЕР | DOUBLE ROND DE JAMBE EN L’AIR 🩰 #shorts
8 months ago 00:02:57 0
ALL PORT DE BRAS | Все Пор де бра по методу Вагановой
9 months ago 00:00:34 0
Бесплатная йога на свежем воздухе. Приходите. Расписание ниже смотрите в описании👇
9 months ago 00:23:05 3
Port de bras I,II,III. Классический танец. Урок 31
9 months ago 00:06:35 0
Как исправить БАТМАН ФОНДЮ | BATTEMENT FONDU | Подробно Про Балет |
9 months ago 00:05:52 0
BATTEMENT TENDU по V позиции | БАЛЕТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
9 months ago 00:07:10 0
Адажио Балет с нуля | Подробно Про Балет |
9 months ago 00:58:59 0
Go Back IN SHAPE Intermediate|Advanced BALLET BARRE with Maria Khoreva
9 months ago 00:00:56 0
1. port de bras
9 months ago 00:04:05 0
Rond de jambe par terre. 3 год обучения. Ballet Lessons.
9 months ago 00:02:39 0
vaganova port de bras 1
9 months ago 00:02:27 0
Vaganova port de bras 2
9 months ago 00:03:56 0
Vaganova port de bras 3
9 months ago 00:12:08 0
Vaganova port de bras 4
9 months ago 00:03:55 0
Vaganova port de bras 5
9 months ago 00:01:02 0
4. port de bras
9 months ago 00:02:57 0
Vaganova port de bras 6
9 months ago 00:00:19 0
Vaganova Fourth Port de Bras
9 months ago 00:26:45 0
The Video Dictionary of Classical Ballet Disc One 1/5