Интервальное голодание: Безопасность НЕ доказана, нет исследований! Фастинг диета не работает?

Интервальное голодание: Безопасность НЕ доказана, нет исследований! Фастинг диета не работает? Интервальное периодическое голодание применяется достаточно давно. Заявление об отсутствии исследований такого голодания абсолютно неверно. Есть более двухсот клинических исследований интервального голодания. Полный обзор Доктора: Fasting диета Интервальное голодание фактически слежка за собой, еда по расписанию. Нельзя полагать, что если заставить себя потерпеть, хотя хочется есть, а потом наесться, то это полезно. Временной режим не может регулировать метаболизм, только пища, её биологическая ценность. Читайте рейтинг биологической ценности пищи: Всё зависит от рациона питания, и если он кривой, реализовать его в жестких временных рамках невозможно. Не ставьте телегу (интервалы приема пищи) впереди лошади (рацион питания). При полноценном рационе питания сами собой “потянутся“ временные интервалы, и получится естественное интервальное голодание. Только так. Единственная польза от интервального голодания может быть снижение кумулятивной (накопленной) калорийности пищи. Ориентируйтесь на свои ощущения, пусть тело самостоятельно регулирует когда ему хочется есть, а когда оно сыто, и вы можете поголодать, в смысле не есть. Зашло вам интервальное голодание, вам стало комфортно – очень хорошо. Становится хуже – бросайте это, переходите на что-то другое, например метод сытный, ссылка ниже в описании «СЫТНЫЙ способ похудения». Клинические исследования интервального голодания. Периодическое голодание, вред интервального голодания. Доктор Никита, Доктор Ник, расследование, Собчак, Ксения Собчак, осторожно, интервью, осторожно Собчак, fasting, интервальное голодание, диетолог, питание, детокс, доктор берг, Fasting диета. Альбом, куда войдут видео по этому обзору: Видео осторожно Собчак: #ГолоданиеИнтервальное #ГолоданиеБезопасность #ФастингДиета #ПищаБиологическаяЦенность #ПищаИнтервалы #ПитаниеСаморегуляция #ДокторНик #ОсторожноСобчак #ДокторБерг #Фастинг ✅ Консультации с доком Никитой 💌Составить Биоценный рацион питания 💯 Полезный телеграм 🔰 Обзор Метаболизма №1 📜 Архив писем в телеграм ⭐️ Лечебные лекции - 🚑 Лечение жирной печени 😀 Запор - лечение и облегчение! 😎 Лечение боли в животе 🏆 Выразить благодарность! 🔥 СЫТНЫЙ способ похудения 💿 ДЗЕН 🌍 Журнал Био ⏫VK 💎 Сайт Доктор Ник 🟣Доктор Никита Харлов Био: ❗️ Инст 📕 Как отбирать продукты 🎪 РуТуб VK Ф ⛓ Альбом: Доктор Никита Обзор: Осторожно Собчак Fasting диета плюсы и минусы интервального голодания. Кето диета, Доктор Берг разоблачение.