Интервальное голодание: Безопасность НЕ доказана, нет исследований! Фастинг диета не работает?
Интервальное голодание: Безопасность НЕ доказана, нет исследований! Фастинг диета не работает?
Интервальное периодическое голодание применяется достаточно давно. Заявление об отсутствии исследований такого голодания абсолютно неверно. Есть более двухсот клинических исследований интервального голодания.
Полный обзор Доктора: Fasting диета
Интервальное голодание фактически слежка за собой, еда по расписанию. Нельзя полагать, что если заставить себя потерпеть, хотя хочется есть, а потом наесться, то это полезно. Временной режим не может регулировать метаболизм, только пища, её биологическая ценность. Читайте рейтинг биологической ценности пищи:
Всё зависит от рациона питания, и если он кривой, реализовать его в жестких временных рамках невозможно. Не ставьте телегу (интервалы приема пищи) впереди лошади (рацион питания). При полноценном рационе питания сами собой “потянутся“ временные интервалы, и получится естественное интервальное голодание. Только так. Единственная польза от интервального голодания может быть снижение кумулятивной (накопленной) калорийности пищи.
Ориентируйтесь на свои ощущения, пусть тело самостоятельно регулирует когда ему хочется есть, а когда оно сыто, и вы можете поголодать, в смысле не есть.
Зашло вам интервальное голодание, вам стало комфортно – очень хорошо. Становится хуже – бросайте это, переходите на что-то другое, например метод сытный, ссылка ниже в описании «СЫТНЫЙ способ похудения».
Клинические исследования интервального голодания. Периодическое голодание, вред интервального голодания.
Доктор Никита, Доктор Ник, расследование, Собчак, Ксения Собчак, осторожно, интервью, осторожно Собчак, fasting, интервальное голодание, диетолог, питание, детокс, доктор берг, Fasting диета.
Альбом, куда войдут видео по этому обзору:
Видео осторожно Собчак:
#ГолоданиеИнтервальное #ГолоданиеБезопасность #ФастингДиета #ПищаБиологическаяЦенность #ПищаИнтервалы #ПитаниеСаморегуляция #ДокторНик #ОсторожноСобчак #ДокторБерг #Фастинг
✅ Консультации с доком Никитой
💌Составить Биоценный рацион питания
💯 Полезный телеграм
🔰 Обзор Метаболизма №1
📜 Архив писем в телеграм
⭐️ Лечебные лекции -
🚑 Лечение жирной печени
😀 Запор - лечение и облегчение!
😎 Лечение боли в животе
🏆 Выразить благодарность!
🔥 СЫТНЫЙ способ похудения
💿 ДЗЕН
🌍 Журнал Био
⏫VK
💎 Сайт Доктор Ник
🟣Доктор Никита Харлов Био:
❗️ Инст
📕 Как отбирать продукты
🎪 РуТуб
VK
Ф
⛓ Альбом: Доктор Никита Обзор: Осторожно Собчак Fasting диета плюсы и минусы интервального голодания. Кето диета, Доктор Берг разоблачение.
1 view
113
26
2 days ago 00:09:01 1
Голодание на воде интервальное Диетолог Диета Гирудотерапия пиявки ЗОЖ ПП Здоровье Иммунитет Москва
2 days ago 00:01:13 1
ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЧЕМ ЛЕЧИТЬ
2 days ago 00:11:54 1
Главная причина кальцификации сосудов‼️ Кальций в сосудах
2 days ago 00:00:28 1
Эффективность интервального голодания
2 days ago 00:09:43 1
Как остановить выпадение волос и вновь отрастить волосы?🤔
2 days ago 00:11:19 1
Как продуктовые магазины дурят нас всех?! 😲
2 days ago 00:00:00 1
7 ягод и фруктов для профилактики рака 🙌
2 days ago 00:05:10 1
Невероятно полезные свойства йода 👀 Детокс с помощью йода!
2 days ago 00:22:18 1
7 самых полезных продуктов питания🙌
2 days ago 00:05:33 1
Простые упражнения на каждый день для исправления осанки 👌
2 days ago 00:05:31 1
Профилактика инсульта и микроинсульта. Защитите себя ✅
2 days ago 00:12:16 1
Одна минута с телефоном перед сном – плюс 3,5 минуты на засыпание! 😲
3 days ago 01:24:08 1
Как ест сахар Эндокринолог Роман Терушкин? Где найти скрытый сахар? Почему НИЗКИЙ сахар тоже плохо?
3 days ago 00:08:21 2
Эти продукты помогут убрать жир в печени👍 Жировой гепатоз