Совет для грамотного подхода ударной техники на ноги: кроме того, что (три месяца) вы работаете в воздух над стулом или в лесу над стволом дерева, необходима работа с партнёром. Желательно, чтобы рядом был тренер. Если тренера нет, можно записать видео, отправить мне ВКонтакте, и я дам совет. Обязательно удары, которые вы отрабатываете в воздух и в парах, силу удара отрабатывают на пружинящих снарядах-макиварах. То есть везде: в боксе, каратэ и рукопашном бое ударка - это работа в воздух, в парах и по снарядам (но без “железа“, то есть гири, гантели исключить).
55 views
206
33
2 months ago 00:09:01 26
Азы ударки для начинающих
4 months ago 00:06:45 28
Милитаризация Японии. Читаем статьи по геостратегии А.Ю Школьникова. #аналитика и прогнозы
7 months ago 00:10:40 16
Азы ударки с партнером
8 months ago 00:05:10 92
Азы ударки “для себя“
8 months ago 00:08:30 39
Азы ударки для новичков (научите своих детей)
11 months ago 00:00:29 727
2024 01 Маленькие тигры. Азы “ударки“ с Сэнсэем
1 year ago 00:23:23 1
Сталинский удар: кого из украинских боевиков Россия не должна брать в плен - Насонов.
1 year ago 00:23:23 2.9K
Сталинский удар: кого из украинских боевиков Россия не должна брать в плен - Насонов
2 years ago 00:04:14 3.6K
Ударная техника для новичков от бойца Кости Глухова
2 years ago 00:04:55 124
Азы ударки ногами с партнёром
2 years ago 00:08:36 175
Азы ударки для новичков
3 years ago 00:04:06 1
ГСВГ. Мы охраняли порядок и мир, и Господь нас хранит.
3 years ago 00:08:27 168
Азы ударки
3 years ago 00:05:12 21
Борьба или Ударка? Хабиб Нурмагомедов - Джастин Гэтжи. Превью. Khabib Nurmagomedov vs Justin Gaethje
3 years ago 00:02:45 159
Азы ударки на ноги
5 years ago 00:00:55 530
Первое занятие по ударке
5 years ago 00:06:24 47
03. (часть 1). Азы ударки (Контекст СМБ)
5 years ago 00:06:23 83
У Брата Хабиба НЕТ Шансов? Умар Нурмагомедов против Хантера Азура. UFC 249. Борьба или Ударка?