Для приготовления одной порции мне понадобились следующие продукты:
200 г филе морского окуня (2 штучки),
сыр творожный - 40 г,
помидоры черри - 40 г,
соль, черный перец, сухой чеснок и любимые специи и травы к рыбе (у меня специя томат, чеснок, базилик, а также майоран и лимонный перец).
На порцию получилось следующее КБЖУ: К - 325, Б- 39,2, Ж- 17, У - 2,4
- канал Яндекс.Дзен - каждодневное меню на 1300 ккал и рецепты.
ВК
42 views
647
187
9 years ago 00:08:42 43
Запеченная рыба (запеченный окунь) [salapinru]
8 years ago 00:02:35 39
Запеченный морской окунь
4 years ago 00:03:08 94
Запеченный окунь. Оригинальный рецепт от матушки Антонины (Семеновой).
2 years ago 00:04:06 32
ЗАПЕЧЁННАЯ РЫБА С КАРТОШКОЙ
4 years ago 00:02:49 8
Запеченный Морской окунь
11 years ago 00:03:28 24
Сибас Запеченный в Панцире из Пряной Соли || FOOD TV Вокруг Света Испанский Ужин
4 years ago 00:02:20 1
Окунь запеченный в духовке
9 years ago 00:08:24 66
Филе рыбы, запеченное с овощами [salapinru]
7 years ago 00:23:46 1
Весенний Окунь и Первый Голавль | Запеченный Окунь на костре
6 years ago 00:05:33 111
Окунь Красный морской запеченный в духовке!
2 years ago 00:03:17 19
Запеченный Красный Окунь – Морской окунь в духовке
6 years ago 00:07:45 3
Рецепт: Запеченный Морской Окунь =)
9 years ago 00:01:18 62
#37 Запеченный морской окунь - World of Warcraft Cooking Skill in life - Кулинария мира Варкрафт
4 years ago 00:01:36 1
Морской окунь запеченный в духовке. Простой и быстрый рецепт приготовления сочной рыбы.
3 years ago 00:05:10 2
МОРСКОЙ ОКУНЬ В ДУХОВКЕ, ЗАПЕЧЕННЫЙ ОКУНЬ, САМЫЙ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ
4 years ago 00:02:10 42
Запеченный окунь с творожным сыром и черри🔥
5 years ago 00:17:35 122
Окунь в соли!!! Запечённый бандит!
12 years ago 00:04:37 21
Fırında Levrek * Морской Окунь, Запеченный в Духовке
4 years ago 00:07:26 1
МОРСКОЙ ОКУНЬ ЗАПЕЧЕННЫЙ НА УГЛЯХ #78
2 years ago 00:02:43 1
Окунь запеченный в духовке с картофелем.
6 years ago 00:02:25 1
Окунь запеченный в духовке. Простой рецепт приготовления рыбы.
3 years ago 00:03:56 2
Морской окунь запеченный в духовке.
1 year ago 00:06:01 39
ОКУНЬ ЗАПЕЧЕННЫЙ ПОД ШУБОЙ ИЗ СОЛИ - ПРОСТО И ВКУСНО!