Холлоу удержания на пресс и кор _ hollow holds _ База упражнении _ Кольцов Алексеи
🌍 Программы тренировок с обратной связью и участие в проекте ТРАНСФОРМАТОР
🎁 Бесплатные программы тренировок и много полезностей в телеге:
🤝 Личная инста:
Все в твоих руках, действуй 🤜🤛
00:00 Объяснение
03:41 Демонстрация подводящее упражнение 1
03:45 Демонстрация подводящее упражнение 2
03:50 Демонстрация подводящее упражнение 3
03:55 Демонстрация классический вариант
1 week ago 02:03:02 65
4 months ago 00:53:43 1
4 months ago 00:04:00 60
9 months ago 00:00:05 1
9 months ago 00:00:16 1
9 months ago 00:00:13 1
11 months ago 00:40:15 2
11 months ago 00:22:46 2
1 year ago 00:35:06 1
1 year ago 00:26:48 1
3 years ago 00:00:31 1
5 years ago 00:00:17 4
5 years ago 00:01:35 68
6 years ago 00:00:21 425
