Ицюань (715 день) Фуань Чжуан / Шень Гуй / Туйшоу / Самозащита / Сантин

Ицюань - каждый день! Методика соединения столбов, Шили, Фали в Ицюань. Ежедневная практика онлайн. План тренировки: Фуань Чжуан - 5 минут Цзицзи Фуань Чжуан - 10 минут Шень Гуй Чу Шуй - углублённая проработка Углублённая проработка Туйшоу и подводящие упражнения по самозащите Сантин, Тэнсё Фуху Чжуан, Сянлун и Души Чжуан Онлайн-тренировка в Мурманске в Мск. ✅ Ицюань для начинающих-1 / Московская Школа Ицюань / Ицюань для Кёкусинкай / Столбы, Шили, Моцабу: ✅ Ицюань для начинающих-2 / Ицюань - Кёкусинкай / Добавляем рубящие техники и Фали / Строим занятие: ✅ Ицюань для начинающих-3 / 15 минут Ченбао Чжуан / Подробно о работе сознания: ✅ Ицюань для начинающих-4 / 13 минут Ченбао Чжуан / Сборка единого тела: