💊 ДИАБЕТ 3 ГЛАВНЫХ ЗАБЛУЖДЕНИЯ.КАК ПРАВИЛЬНО СНИЗИТЬ САХАР? Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
❤️ ДИАБЕТ: ТОП-3 ЗАБЛУЖДЕНИЯ, КОТОРЫЕ НЕ ДАЮТ СНИЗИТЬ САХАР.
Многие пациенты на приеме говорят: «Доктор, я все делаю правильно, но почему сахар постоянно скачет?»
👩⚕️ТОП-3 ЗАБЛУЖДЕНИЯ, КОТОРЫЕ НЕ ДАЮТ СНИЗИТЬ САХАР
1-🔴 ГРЕЧКА СНИЖАЕТ САХАР
Если рассматривать гречку, то гречка – это медленный углевод. Гречка, как и все остальные серые каши (углеводы усвояемые), сахар повышает.
Для того, чтобы снижать сахар, мы добавляем в питание больше усвояемого качественного белка, низкоуглеводных овощей и полезных жиров. А как раз таки углеводы, в частности гречку, булгур, бурый рис, мы уменьшаем.
2-🔴 ГОЛОДАТЬ ПОЛЕЗНО
Во время голода у нас идет активное снижение сахара крови, и на фоне активного снижения сахара крови у нас печень выбрасывает гликоген, сжатый сахар. Вследствие этого сахар взлетает. То есть на фоне голодания мы получаем скачущие сахара. Кроме того, мы получаем риски тяжелой гипогликемии, то есть тяжелого паден
1 view
15
2
12 months ago 00:11:57 1
💊КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА? КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО Гормоны и снижение веса Врач эндокринолог Ольга Павлова
12 months ago 00:19:44 1
Диабет и сахар в крови (русская озвучка)
12 months ago 00:06:44 1
Дефицит магния опасен для здоровья‼ Причины нехватки магния
12 months ago 00:07:29 1
💊КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ УСИЛИЙ? СЕКРЕТЫ БЫСТРОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
12 months ago 00:08:39 1
💊 КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ АЛКОГОЛЬ ПРИ ДИАБЕТЕ И СНИЖЕНИИ ВЕСА. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
12 months ago 00:04:09 1
Высокое давление: что делать?
12 months ago 00:14:15 1
💊 ДИАБЕТ. КАК СОХРАНИТЬ СВОЙ ИНСУЛИН? КАК ЗАЩИТИТЬ ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ? Врач эндокринолог Ольга Павлова.
12 months ago 00:10:40 1
5 витаминов, защищающих от осложнений диабета.
12 months ago 00:23:26 1
Как сжечь жир: пошаговая инструкция 📣
12 months ago 00:06:29 1
Постоянно мерзнут ноги и руки? Этот способ поможет вам 100% 🔥
12 months ago 00:13:41 1
💊 ЧЕМ ОПАСЕН МЕТФОРМИН? Сиофор, Глюкофаж. Терапия диабета. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова