Как укрепить стопу | Устойчивость | Упражнения с резинкой

В этом выпуске мы показываем комплекс упражнений, который развивает устойчивость через силу стоп. Стопы укрепляются с помощью простых упражнений с резинкой. У каждого артиста балета, Большого театра или самой маленькой балетной компании такая резинка всегда с собой. Если у вас нет, то покупается она в простом спортивном магазине. С помощью этой же резинки и тем же принципом, что показан в видео, укрепляются мышцы ног, зада, спины и даже живота. Подпишись на наш канал Балетная сту