Интимная гимнастика: УКРЕПИ мышцы тазового дна и позаботься о женском здоровье.

Интимная гимнастика: УКРЕПИ мышцы тазового дна и позаботься о женском здоровье. Что такое интимная гимнастика. Кому она нужна. Противопоказания. Самые популярные запросы: недержание мочи, болезненные месячные, увеличение либидо. «Поняла, что у меня есть несколько капелек после батута». Болезненные месячные. «Родишь и все пройдет». С чего нужно начать интимную гимнастику. Упражнение Кегеля. Понравился выпуск - ставьте лайк. Санникова Ирина, являюсь дипломированным тренером по интимной гимнастике, членом ассоциации тренеров по интимной гимнастике и дипломированным консультантом по сексуальным отношениям. Солодовник Екатерина- дипломированный тренер по интимной гимнастике. Пять лет назад открыла для себя этот удивительный метод - интимная гимнастика. Лучше узнала свое тело, избавилась от некоторых проблем и помогает другим девушкам стать здоровыми и счастливыми. Ирина и Катерина считают, что Интимная гимнастика- это не просто модное явление. Это целостный подход к заботе о своем здоровье и благополучии. Их девиз- здоровое тело- это основа счастливой и уверенной жизни. Они не только учат техникам интимной гимнастики, но и помогают раскрыть женственность, пробудить сексуальность и освободить женскую энергию. В FemElation вы найдете не только знания, но и инструменты для создания собственного здорового и счастливого пути. Сайт: Вотсап для консультации: Инстаграм*: Чек-лист заботы о себе: Контакты Татьяны Зозуля: Инстаграм*: Телеграм: В этом выпуске: 00:00 - Начало 02:20 - Что такое интимная гимнастика. Кому она нужна. 03:40 - Противопоказания. 05:37 - Самые популярные запросы: недержание мочи, болезненные месячные, увеличение либидо. 06:22 - «Поняла, что у меня есть несколько капелек после батута». 08:04 - Болезненные месячные. «Родишь и все пройдет». 10:00 - 2 капли это не норма. 10:40 - Почему происходит недержание мочи. 11:15 - 90% у женщин болезненные месячные. 12:04 - Что делать если болезненные месячные. 13:15 - Практика дыхания животом 13:50 - С чего нужно начать интимную гимнастику. 15:57 - Упражнение Кегеля. 17:08 - Упражнение. Дыхательная практика. 21:22 - Как устроено строение тазового дна. 22:46 - Практика «тазовые часы». 25:43 - Повышение женского либидо. 27:37 - Об этом не принято говорить. 28:37 - Как понять, что есть проблемы. 29:50 - Это стыдно! 34:50 - Наслаждаться - это стыдно. 31:26 - Сколько нужно заниматься. 33:32 - Практика для повышения либидо. 36:50 - Подарок для зрителей. * Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ. Чтобы стать Героиней или Героем программы — ПИШИТЕ В WhatsApp 7 916 995 00 56 Почта программы : madebywoman@ #татьяназозуля #женскоездоровье #интимнаягимнастика