Почему вегетарианцы толстые

ПОЧЕМУ ВЕГЕТАРИАНЦЫ ТОЛСТЫЕ? Вопрос звучит именно так не случайно, ведь есть миф, что вегетарианцы не могут ❌️ быть толстыми! А я скажу, что могут, потому что толстеют люди не от мяса и рыбы. Одно дело, когда вы стали вегетарианцем и грамотно подобрали для себя питание, которому стараетесь следовать. ✅️ Тогда вы толстыми вряд ли станете. И совсем другое, когда человек просто убрал эти продукты 🥩 из своего рациона. Потому что по факту он убрал сытость и теперь будет пытаться чем-то заглушить чувство голода. И чаще всего на крючке у таких вегетарианцев оказывается хлеб, орехи и сладости. Или частые перекусы. Вот вам и причина неожиданных объёмов. Поэтому если вы решили перейти на вегетарианскую диету, продумайте 🧠 как следует свой рацион. Добавьте природного белка, полезных жиров, учтите интервалы переваривания пищи, не налегайте на сладости (особенно веганские батончики, там нет ничего полезного), не заедайте хлебом и не пытайтесь сидеть на бадах (это тоже совсем не о здоровом питании). Еще кое-что вспомнила! ‼️ Многие вегетарианцы скучают по привычной еде и вкусам, поэтому начинают потреблять соевые колбасы, паштеты, сосиски, котлеты и т.д. Но, во-первых, соя не так полезна, как может показаться. Во-вторых, чтобы придать сое желанный вкус используют большое количество добавок, а они никогда полезными не были. ❓️ Какие еще ошибки вы замечали за вегетарианцами? Если хотите их исключить у себя, приглашаю на марафон “Очищение и обновление“, нужно и не вегетарианцам 🤫 #пишудлячу1стори #ишвара_аюрведа #вегетарианцы #пульсоваядиагностика #пранаямайога #очищениеотпаразитов #очищениеорганизмаотшлаков #очищениелимфы #очищениекрови #очищениесосудов #очищениеотшлаков #очищение_организма #очищениетела #очищениетравами #очищениежкт #вегетаринство #вегетарианствожизнь #вегетарианствонормажизни #вегетарианствомосква #аюрведическаяконсультация #аюрведическаямедицина #аюрведическаятерапия #аюрведическоепитание #аюрведическоелечение