Шоколадно-протеиновые батончики,энергетический завтрак(вариант 1)

Рецепт шоколадно-протеиновых батончиков,энергетический завтрак для тех кто идёт в спортзал! 2 ст овсянки 1 ст молока 2 л какао изюм орехи по вкусу