10-минутная утренняя йога — комплекс для начинающих // станьте гибкими и растянитесь | Мэри Браун

Привет всем, кто хочет начать заниматься йогой! Я сертифицированный инструктор по йоге и люблю включать элементы йоги в свои тренировки. Это приятная утренняя тренировка по йоге, которая поможет улучшить кровообращение и растянуть мышцы и тело. Она пробуждает ваше тело и душу.Хотите, чтобы я рассказала вам о следующей тренировке по йоге?Дайте мне знать в комментариях, если вам понравилось видео и что вы хотите увидеть ещё. Поставьте лайк, и мы увидимся снова, как только вы будете готовы к новой тренировке со мной. Чтобы узнать о еженедельных планах тренировок, следите за моими историями в Instagram и постами здесь, на YouTube. Моя цель — предложить вам бесплатный доступ к построению желаемого тела, сохранению здоровья и хорошей физической формы, а также получению удовольствия от тренировок. С большой любовью, Мэри.