Нагрузка на верхнюю конечность в 4-точечном положении на коленях

Неврология // #Неврология Начните с четвереньков, сжав руки в нежные кулаки под плечами. Во-первых, мягко покачайте тело из стороны в сторону столько раз, сколько рекомендуется. Затем осторожно покачайте тело вперед и назад столько раз, сколько рекомендуется. Заходите только столько, сколько вам удобно. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #Взрослый #Начинающий #Корпус_и_таз #Гантели #Локоть #Разгибание #Независимый #Коврик #Без_оборудования #Постуральный_контроль #Вытяжение #Вращение #Лопатка #Плечо #Плечевой_пояс #Сила___выносливость_контроль #Веса #свободно