Как заниматься йогой дома? Самое важное видео перед самостоятельной практикой
Участвуйте в марафоне йоги и здоровья за вашу цену:
80 000 участников с 2018 года. Все курсы HYLS за свободную цену
Джедайские техники продуктивности, цифровой минимализм, здоровый образ жизни, йога и медитация, растяжка, фитнес и другие.
Как заниматься йогой и приносить максимум пользы себе и своему телу? Соблюдать простые, но очень важные правила выполнения асан. Посмотрите это видео и сделайте свою практику осознанной, эффективной и безопасной!
В ролике преподаватель йоги эксперт онлайн-марафона HYLS Андрей Жирных, рассказывает о том:
-как заниматься йогой дома;
-что можно и нельзя делать до и после практики;
-как должен питаться начинающий йог.
Смотрите другие видео с Андреем на нашем канале!
Самомассаж за 6 минут:
Разминка перед самостоятельной практикой:
Как расслабить тело за 5 минут:
Формат курсов HYLS:
— Длина программ: 30-60 дней
— Материалы и видеоуроки
— Трекер
1 view
2874
911
3 weeks ago 00:07:01 1
Лечение неврита лицевого нерва в клинике «Династия»
3 weeks ago 00:01:11 1
СТОИТ ЛИ ЗАРАБАТЫВАТЬ НА СТАВКАХ
3 weeks ago 00:01:33 1
⛔ Точилка казак последняя версия цена ⚡ Какую купить точилку для ножей для дома
3 weeks ago 00:22:00 1
Вы же обещали, что они ответят. Но где?
3 weeks ago 00:01:41 1
🙋 НАЙДИ УЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ⛔ ИЗУЧАЕМ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК САМОСТОЯТЕЛЬНО ВИДЕО ⭐
3 weeks ago 00:01:14 1
💶 Приложение в котором можно заработать реальные деньги ⭐ Авито подработка оренбург
3 weeks ago 00:02:39 11
№ 1902 Скорая у подъезда
3 weeks ago 00:01:21 1
💯 Заработать на ответах майл 🎯 Можно ли сейчас заработать на криптовалюте ❗
3 weeks ago 00:03:02 22
ВОЛШЕБНЫЙ МИР КЕРАМИКИ. Гончарное искусство
3 weeks ago 00:03:13 11
Александр Буйнов - Эй, друг
3 weeks ago 00:34:47 4
ВЕЛИКАЯ МАМА
3 weeks ago 01:07:09 1
[ФКН ВШЭ — дистанционные занятия] Основы машинного обучения, лекция 7 — функции потерь в регрессии, линейная классификация
3 weeks ago 00:06:24 1
ГБОУ ЛНР «СЛСШ с. Чугинка»
3 weeks ago 00:11:26 1
Как установить вертикальные жалюзи
3 weeks ago 01:29:39 1
[ФКН ВШЭ — дистанционные занятия] Основы машинного обучения – семинар 7 (ИАД-1)
3 weeks ago 00:01:03 1
Хочу зарабатывать через интернет
3 weeks ago 00:01:19 1
НАКОЛЕННИК УНГА РУС КУПИТЬ 🎯
3 weeks ago 00:04:09 11
Александр Буйнов - Падают листья
3 weeks ago 00:08:21 2
[BimNg] ЖИВОТНОВОДСТВО - СТАБИЛЬНЫЙ ЗАРАБОТОК НА ОСТРОВЕ? / Albion Online
3 weeks ago 02:19:51 1
Полный курс английского: от новичка до профессионала за год
3 weeks ago 00:01:11 1
😎 Как правильно заработать на ставках на спорт ✔
3 weeks ago 02:29:26 1
КАК ЖИТЬ, ЕСЛИ ВСЕ ПОШЛО НЕ ТАК? Реальные Запросы И Ответы Психологов
3 weeks ago 00:27:49 3
Главный врач. Инфаркт
3 weeks ago 00:36:05 1
Как делают мобильные парогенераторы Технопар Российского производства