РАЦИОН САМОЙ ПОЛЕЗНОЙ ДИЕТЫ|Средиземноморская диета| Рецепты для здорового питания

#рецепты #рецептыпп #здоровоепитание #здоровье #здороваяеда #полезныерецепты Средиземноморская диета в настоящее время считается одной из самых полезных для здоровья диет. В этом видео я составила для вас рацион питания на один день в качестве примера, как можно питаться вкусно и полноценно, соблюдая эту диету. В следующем видео поговорим о том, как средиземноморская диета влияет на здоровье и какие ее компоненты поддерживают здоровье ЖКТ, сердечно-сосудистой системы и других систем организма. Мои услуги и прайс: PDF c рационом питания и рецептами: Подписывайся на мой Инстаграм-канал* _ksusha_nutrition (*Признаны экстремисткой организацией и запрещены на территории РФ) Телеграмм-канал И получай больше полезной информации ежедневно! Мой блог: Музыка: Music by Mathew Rodriguez - Skip to the Present - https://thmatc