Фитнес Задание №27. [Фитнес дома для похудения]

Физкульт-приветик вам! Чуть сегодня с опозданием, но выкладываю последнее в этом году фитнес-задание 🎄😻называется «Маша и медведи» 😂вам ведь нравится моя группа поддержки в кадре? На сегодня круговая: не менее 4 кружочков прогоняем без отдыха давайте 😽упражнения на разные группы мышц, поэтому можно и не отдыхать 1 упр: приземление с носка на пятку и мягкое (согнутое) колено. Без кроссовок прыгать нельзя! Вы «убьете» себе суставы и позвоночник, выдохи наверху 2 упр: работают приводящие мышцы бедра, поэтом