Как сесть на шпагат в домашних условиях. Урок от Светланы Князевой.

Светлана Юрьевна Князева, руководитель цирковой студии «Арлекино», делится эффективными упражнениями по растяжке. Красивое, гибкое тело всегда будет оставаться мечтой многих девушек, но хорошая растяжка – это результат упорных тренировок. Если заниматься подобным образом минимум три раза в неделю, то можно уже через месяц самостоятельно, в домашних условиях, сесть на красивый шпагат. Идея и видеоматериалы Светланы Князевой; монтаж: Максим Каминский; эфир и модерация: Елена Есина.