Острая инсомния – как быстро восстановить сон?

Острая инсомния - это когда вы плохо спите от 1 ночи до 3 месяцев. В четверти случаев острая инсомния непринужденно переходит в хроническую, так что лучше заниматься ею сразу, как она возникла. В видео предложу вам простые до очевидности рекомендации по лечению острой инсомнии и расскажу о месте снотворных в восстановлении сна. Особый алерт - людям, у которых острая инсомния соседствует с высокой тревожностью! Им зачастую стоит отнести свою бессонницу к врачу, а не пытаться совладать с нею самостоятельно. Поддержать канал: 00:00 Начало 00:25 Что такое острая инсомния? 01:00 Причины острой инсомнии 01:29 Распространенность острой инсомнии 01:44 Симптомы острой бессонницы 03:17 Как бороться с острой инсомнией? 05:16 Что будет, если не лечить острую инсомнию? 05:53 С какой бессонницей самому не справиться? Контакты: • Запись на консультацию в клинике в Москве: тел. 8 (495)77-33-195 Центр медицины сна на базе Клини