💥️ТРЕНИРОВКА “РАСТЯЖКА“
Идеальное занятие для всего тела!👍
Растягиваем мышцы спины и шеи, ног и рук.
Тело скажет вам: “Спасибо!“ после такой тренировочки.
✅️Если выполнять такую растяжку каждый день, то результаты уже будут явно заметны через неделю. А после одного раза почувствуете себя гораздо легче.
Приятной тренировки!❤️
ваш тренер @ольгасидорова
#тренировкаберезники #растяжкаберезники
6,369 views
1388
563
5 months ago 00:17:19 1
Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровой спины и красивой осанки. Всего 15 минут в день.
5 months ago 00:19:17 1
Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви?
5 months ago 00:20:55 1
Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие? ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп
5 months ago 01:28:14 1
Почему МЫ ПОСТОЯННО от всего ЗАВИСИМ? Психиатр Василий Шуров
5 months ago 00:07:49 1
4 эффективные растяжки для здоровья тела: простые упражнения в домашних условиях
6 months ago 00:25:27 3
Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях — всё из-за ЭТОЙ мышцы
7 months ago 00:33:22 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР“
7 months ago 00:06:47 123
Йога для растяжки спины
7 months ago 00:24:28 16
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
7 months ago 01:24:54 1
Болит поясница и ноги при ходьбе? УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.
7 months ago 00:14:57 1
Растяжка для бойца / Упражнения на растяжку и гибкость
7 months ago 00:20:36 1
Растяжка на все тело за 20 минут | Динамический стретчинг в домашних условиях
7 months ago 00:14:10 1
Тренировка для людей с избыточным весом.
7 months ago 00:31:36 1
Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления — всё из-за ЭТОЙ мышцы
7 months ago 00:06:17 1
5 упражнений на растяжку при боли в пояснице. Как облегчить боль в спине?
7 months ago 00:21:16 1
УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО
7 months ago 00:06:13 1
► Остеопороз: избегаем 3 типа упражнений
7 months ago 00:09:10 3
Как сесть на ШПАГАТ? УПРАЖНЕНИЯ на РАСТЯЖКУ от СКОТТА ЭДКИНСА
7 months ago 00:16:23 1
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК?!
7 months ago 00:10:15 1
10 МИН РАСТЯЖКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ - без упражнений стоя, для всего тела
7 months ago 00:10:12 1
ТОП-3 упражнения для МАКСИМАЛЬНОЙ прокачки ягодиц дома
7 months ago 01:35:58 1
Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ ? Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ
7 months ago 00:20:15 1
20 МИН БЫСТРАЯ & ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - без дополнительного веса
7 months ago 00:04:41 1
Судороги в ногах - что делать? Упражнения при судорогах от доктора Бубновского