20242003 || Йога Нидра “Прогулка в парке ранним утром“ в

Это занятие йога нидрой онлайн. Эта практика вам поможет расслабиться, остановить поток мыслей, погрузиться в состояние покоя, что называется уйти в себя. Нидра на санскрите означает сон, но спать Вы не должны практика проходит в промежутке между Бодрствованием и глубоким сном. Приготовьте коврик или тонкое одеяло, если будет желание можно укрыться пледом и положить под голову и плечи тонкую подушку Вся информация о нашей школе на сайте . Бесплатные интернет йога курсы и платная подготовка преподавателей йоги на русском и английском языках.