Жгонка или веретено. Чудо- упражнение для восстановления позвоночника. Доктор Маматов

🟢 ПОДАРОК: БЕСПЛАТНЫЕ, ПРОСТЫЕ И ПРОВЕРЕННЫЕ ПРАКТИКИ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ *************** Жгонка или веретено - одно из самых простых, но эффективных упражнений, которое можно выполнять в любое время и в любом месте. Данное упражнение благотворно влияет на весь организм. Попробуйте сами и убедитесь в этом. Все позвонки встанут на место, а вы почувствуете себя на 10 лет моложе. А ещё оно задействует все группы мышц, суставов и организм в целом. Делайте в комфортном для себя ритме. Главное чтобы упражнение было для вас в радость, поэтому выберите сами для себя оптимальную продолжительность и ритм его выполнения. Делитесь в комментариях, понравилось ли упражнение? Какие ощущения вы испытали, почувствовали легкость в теле? Ставьте лайк, если видео оказалось полезным. Будьте здоровы! ************** СТРУКТУРА 00:00 — вступление 00:34 — чудо-упражнение 01:53 — как его выполнять? 03:59 — полезные рекомендации *************** Перейдите по ссылкам ниже, Вам это обязательно пригодится: 🔶 ПОДАРОК: Регистрируйтесь на бесплатные занятия: «ПЕРЕЗАГРУЗКА МЕТАБОЛИЗМА. ВЕРНИТЕ НОРМАЛЬНЫЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ И ЖИВИТЕ АКТИВНО» 🔶 ПОДАРОК: или Бесплатный тренинг “Здоровое и Крепкое Сердце за 21 день“ Забытые секреты укрепления сердца и сосудов без таблеток и каких либо медикаментов *************** 🟢 Чтобы получать самое интересное первым - Подпишитесь на наши каналы: Rutube - Youtube - 🔶 Добавляйтесь в группу ВКонтакте: 🟢 Сайт: 🔶 Смотрите другие видео этого автора: 🟢 Адрес видео: