Ешьте эти 6 продуктов, чтобы оставаться здоровым долгие годы.
🎁 Скачайте миникурс “КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СНОВА КАК В 25 ЛЕТ?“ по ссылке: 👉 #l=10&auto=1?utm_medium=smm&utm_source=elvira&utm_campaign=vk&utm_term=&utm_content=top6_produktov 🎁
00:00:00 Полезные продукты питания
• Морковь: богата витамином А, альфа и бета-каротином, полезна для глаз.
• Тыквенные семечки: богаты минералами, особенно магнием, фосфором, медью и марганцем.
• Желтый болгарский перец: содержит много витамина С, особенно в желтом перце.
• Черная смородина: содержит витамин С, полезна для иммунитета.
• Маш (мунг дал): богат фолиевой кислотой, витамином В9, особенно полезен для вегетарианцев и веганов.
• Зелень: богата витамином К, полезна для здоровья.
• Масла: богаты витамином Е, особенно масло фундука, подсолнечное, миндальное и хлопковое масла.
00:06:17 Рекомендации и советы
• Используйте нерафинированные масла для приготовления пищи.
• Горчичное масло имеет приятный травяной аромат и вкус.
• Рыжиковое масло также полезно.
• Напишите в комментариях, какие продукты вы хотели бы увидеть в следующих видео.
► Подписывайся на нас в других соцсетях:
► Телеграм kUYaNOGGAtQ0NjAy
► Vk
► Dzen
► Рутуб
► Instagram /
► Тик-ток /
Наш сайт с полезными статьями по аюрведе
► , переходи и читай!
359 views
14
3
2 months ago 01:15:06 1
Ешьте БЕЛОК вместе с ЧЕРНЫМ ПЕРЦЕМ, чтобы слезть с сахарной иглы! Доктор Яков Маршак
2 months ago 00:08:09 1
НИКОГДА НЕ ЕШЬТЕ ЭТО, если у вас БОЛЯТ СУСТАВЫ! / 5 продуктов, которые вызывают артроз и артрит
2 months ago 00:00:29 1
ЗАДУМАЛИСЬ О ЗДОРОВЬЕ ПЕЧЕНИ?
2 months ago 00:00:50 1
Ешьте эти продукты, чтобы сжигать жир
2 months ago 00:08:59 1
Главный витамин для: мышц, гормона роста, энергии, иммунитета!
2 months ago 00:07:19 1
Ешьте Чеснок Каждый День и Смотрите, Что с Вами Случится
2 months ago 00:29:48 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ | Natinfitness
2 months ago 00:07:45 1
Средство №1 для волос, ногтей и кожи👀 Коллаген и кое-что еще.
2 months ago 00:48:13 1
Без ЭТОГО Витамина Ждите Гипотиреоз, Узлы в Щитовидке, Ожирение и еще 37 Болезней! Ольга Лисенкова
2 months ago 00:09:10 1
Хотите забыть про артрит? Тогда ешьте это! 🔥
2 months ago 00:09:11 1
КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕ ЕШЬТЕ ЭТИ ОВОЩИ и ФРУКТЫ! Пожилые и дети особенно в большой опасности!
2 months ago 00:10:14 1
Главное, что нужно сделать, чтобы сжечь жир и похудеть! 🔥
2 months ago 00:05:50 1
Скрытая причина артрита, о которой вы должны знать🙌
2 months ago 00:09:05 1
Ешьте Эти 4 Продукта, Чтобы Ваше Сердце Работало Как Часы!
2 months ago 00:05:51 1
Христианские песни «Божьи овцы слышат Его голос»
2 months ago 00:10:59 1
Никогда не ешьте эти продукты, если у Вас БОЛЯТ СУСТАВЫ. Продукты для ВОССТАНОВЛЕНИЯ СУСТАВОВ!
2 months ago 00:08:09 1
Ешьте ЭТИ 6 продуктов и Сердце будет работать как Часы! Супер-еда для СЕРДЦА...
2 months ago 00:24:43 1
ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю | Как похудеть питаясь вкусно и не готовить каждый день?
2 months ago 00:37:40 1
ШОУ Я : Егор Крид, Tenderlybae, Сабина, Янчик, Каграманов #3
2 months ago 00:08:17 1
Просто начал жевать ГВОЗДИКК, и избавился от 10 недугов!!! Польза и вред гвоздики.
2 months ago 00:29:15 1
Разбираю дурь и ложь про вред мягкой воды! А жёсткая ВРЕДНА!
2 months ago 02:12:24 1
Сделайте ЭТО, чтобы ИНСУЛИН пришел в норму за 2 недели. Пошаговый алгоритм от врача-диетолога
2 months ago 00:08:56 1
“ВОТ ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ПЕРЕД СНОМ!” | Доктор Алексей Ковальков
2 months ago 00:08:45 1
Еще нет диабета, но ... есть 16 признаков высокого сахара! Что делать?