Вырабатываем силу воли с Crossfit

Один из самых лучших способов разнообразить свой тренинг – начать заниматься чем-то новым и нестандартным. Всем любителям силовых тренировок будет по душе такой модный в наше время вид спорта, а вернее спортивное направление, как Crossfit. Основные его задачи: приспособить организм к всевозможным функциональным сложностям. Главные принципы Crossfit программы тренировок заключаются в цикличности длительной нагрузки, используя упражнения, которые максимально похожи к естественным движениям. В программе тренин