Грыжа диска. Как снять острые боли. Упражнения на шведской лестнице. Дополнение. Часть 2

Это упражнение будет хорошим дополнением к комплексу по устранении грыжи. Я его использовал, когда были острые боли в спине. Да и вообще оно мне помогало в борьбе с грыжей. Основные упражнения первой части - Вступление - Как вы знаете, футбол это довольно травматический вид спорта, часто у футболистов возникают серьезные проблемы со спиной, связками и суставами. Кроме этого, футболист должен всегда иметь отличную спортивную форму и уметь быстро восстанавливаться после травм и лишнего веса. На своем канале я делюсь опытом быстрого восстановления от проблем с позвоночником, связками, суставами и лишним весом. Мой канал: - Как снять сильные отеки: