тренировка для женщин по индивидуальным параметрам
Как тренироваться девушкам правильно?
Необходимо учитывать тип своего телосложения по типу костяка. (соотношение ширины плечевого пояса к костям таза)
Особенности построения тренировок для типа Т,А,Х,Н,О!
Тренировка на пресс
Тренировка на бицепс
Тестирование антагонистов
Как правильно выполнять выпады и приседания
Тренировка бедер для девушек с акцентом на ягодицы
ХОЧЕШЬ СТАТЬ ТРЕНЕРОМ?
На бесплатном вебинаре поймешь, как выбрать для себя лучшую школу, определишься с форматом обучения (очно или онлайн), а также разберешь технику выполнения самых популярных упражнений на ягодицы и пресс.
Регистрируйся по ссылке прямо сейчас и до встречи на моем вебинаре!
Сайт компании
1 view
2871
910
3 days ago 00:02:37 1
Убери жир с рук: 5-минутное упражнение у стены. Чтобы трицепс не висел
4 days ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
2 weeks ago 01:33:20 3
Оптимизация тестирования с использованием Pytest // Демо-занятие курса «Python QA Engineer»
2 weeks ago 00:08:35 1
Разминка для мозгов, если они есть… как легко сшить из кусочков ткани красивый узор DIY мастер-класс
2 weeks ago 00:48:07 1
Топология в Blender с Нуля. 20+ упражнений.
3 weeks ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать