Cолнечное дыхание. Бодрость и здоровье.

Cолнечное дыхание, Бодрость и здоровье.Сурья бхедана поможет быстро поднять ваше настроение, оживить ум и оздоровить ваш организм. Пранаяма тёплая, помогает избавиться от токсинов. Снять стресс, нервозность.Оздоровить лёгкие и бронхи. Помогает при кашле и астме. Ссылки , техника Капалабхати Нади шодхана пранаяма Уджайи пранаяма