ХВАТИТ БОЛТАТЬ, ДАВАЙТЕ РАБОТАТЬ. Упражнение №34

Поместите 5 шайб “конвертом“ в круге вбрасывания. Игрок движется от центральной шайбе к крайним, делая переход с движения лицом вперёд на движение спиной вперёд вокруг каждой шайбы, используя при этом кроссовер для движения к средней шайбе. В момент производства “перехода“ носки коньков направлены строго вперёд. После освоения приёма, в упражнение добавляется шайба для лучшего прогресса в его выполнении. Ключевые моменты в выполнении упражнения: Максимально быстрое, взрывное усилие при производстве переходов. Стойка низкая для лучшего баланса. Кроссовер максимально эффективен. Старайтесь возвращаться к середине за одно движение ногами. #iceredstar #powerskater