Чем лучше измерять Кетоны?

Я давно хотел оставить КЕТО по причине того, что не мог сбросить вес. Был уверен, что это не мое. Измеряя уровень кетонов по моче в течении года, был уверен, что я в кетозе. А вес стоял, жрать хотелось постоянно. Каково же было мое удивление узнать, что я в кетоз то и не входил, проверив показания по крови. Это знание помогло мне изменить рацион и попасть в настоящий кетоз. В этом видео привожу сравнение двух способов. Выводы делайте сами. Мои “взлеты и падения“ с 8 января по 28 января 2019 года. С чего