РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА ЗА 5 МИН || УПРАЖНЕНИЯ ВОССТАНОВЯТ МЫШЦЫ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ

Если хочешь быстрее получить результат от тренировок, то обязательно выполняй упражнения на РАСТЯЖКУ всех мышц!🙏💪 Данный комплекс не только растягивает мышцы, но и ВОССТАНАВЛИВАЕТ их, НАПИТЫВАЕТ и РАССЛАБЛЯЕТ🫶 Эти упражнения способствуют хорошему кровообращению и мобильности суставов! Если выполнять их до или после тренировок постоянно, то ты заметишь как движения станут более техничными и мышцы легче будут поддаваться нагрузке! Обязательно присоединяйся к моим тренировкам🙏 Я буду очень рада видеть тебя на коврике🔥 Поддержи мой канал подпиской и лайком!💪💕 И обязательно пиши комментарии - какие тренировки ты хочешь видеть на моем канале, я всегда с радостью отвечаю на обратную связь и стараюсь учесть все пожелания!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО ДЛЯ МЕНЯ🙏💪❤️ До новых встреч на коврике😍