“Толщина“ спины | Качаем мощную спину | Лучшие упражнения
Еще больше контента у меня в Телеге - жду тебя там! 👉
Сегодня качаем толщину спины!
Первое видео из серии “Как накачать спину?“ 👉
Качаем ширину спины в третьем видео 👉
Чтобы не пропустить остальные, не забудь подписаться! 👉
________________________
Telegram:
VK:
Instagram:
________________________
Большой объем работы во всех возможных векторах нагрузки и большие веса в базовых движениях – 2 фактора, которые вынуждают разделить тренировку спины на 2 дня внутри тренировочного сплита. Если спина у тебя не относится к отстающим мышечным группам, тогда можно уместиться и в один день… но вот если хочешь сделать специалиацию и проработать каждый уголок отстающей мышечной группы – тогда welc
1 view
286
56
2 months ago 00:00:41 1
Процессор под микроскопом #микросхемы #здоровье #излучения #процессор
2 months ago 00:40:20 1
Путь к Олимпии ч.3 Тренировка спины с Александром Федоровым
3 months ago 00:12:17 6
💥 Сырокопчёный карбонат | Свиной балык корейка холодного копчения с подваром
3 months ago 00:09:27 1
Грудные и руки. Жим 115 кг. Первая проба Акселя. Свой вес 116 кг под вечер худеем потихоньку
3 months ago 00:43:30 1
Документальный фильм - Освободители. Артиллеристы Часть 6 HD
3 months ago 00:02:34 1
Этот узел никогда не будет биться об кольца удилища. Идеально подходит для фидера и спиннинга
4 months ago 00:09:36 1
МУЖ приготовит это на НГ 2022 ИЛИ как самой не стоять у плиты. 5 блюд из буженины на скорую руку.
4 months ago 00:18:35 1
2 сентября день пророка Самуила. Поставьте святому свечу и попросите о помощи.
4 months ago 00:00:59 1
- Проснулся с опухшим лицом? Твои щеки как подушки? #цигун #спина #legnerve #цигундляздоровья
4 months ago 00:16:33 1
Миофасциальный синдром. Что такое МФС?
4 months ago 00:56:49 1
Биомеханика широчайшей мышцы спины. Полный FAQ. Упражнения, заблуждения, мифы
5 months ago 00:33:15 1
ОНИ ЗАХВАТИЛИ МИР! Самые тонкие и теплые стены для дома. Каркасные стены своими руками без укосин
5 months ago 00:06:01 1
Гимнастическое Колесо Для Пресса? - Найди Ему Применение В Каждой Тренировке | Джефф Кавальер
5 months ago 00:02:35 1
Болели колени, суставы Отзыв Гель Фридом LR
5 months ago 00:29:51 1
ОКУНЬ ТОЛЩЕ ЩУКИ! Рыбалка со спиннингом на красивой лесной реке.
6 months ago 00:07:16 1
Козлы для резки дров. Как сделать своими руками / Homework