220x1+220x1@100kg. Первый опыт работы в экипировке.

Некий итог последних 3 месяцев работы исключительно со штангой с видоизмененным тренировочным процессом под набор собственного веса ( в приоритете ). Тянуть в экипировке очень понравилось, а вот с приседом (если доберусь когда-нибудь до троеборья ) нужно будет очень много работать. Пока это лишь полуприсед. 220 потянул. 220 присел. И потом пожал кое-как в жестком слингшоте 150 кг. По силам сумма около 600 кг, чему на сегодняшний день в целом доволен - все равно прогресс, как никак (Хотя это КМС с огромным натягом). Все увидел. Все испытал. Опыт получил. Осталось немного перевести дух и с новыми силами в 2017 году приступить к тренировочному процессу, приложив большее количество продуманности в тренировочном процессе, терпения и старания. Ps. Что примечательно и не является отмазкой - болел с субботы по среду с температурой, кашлем и насморком. Поэтому собственный вес едва 100 кг, а не 105, как было 2 недели назад. Очень хочу, чтобы у всех все сбылось в 2017 году, ребят !