Сила воли ВАЖНЕЕ привычек, дисциплина доказывает свободу воли

Сила воли, привычки, дисциплина, свобода воли — так много в одном видео. Простите, я не удержался, захотел сказать как можно больше из того, что знаю по теме сила воли. Запаситесь чаем и пледом. Начнём. Мой Телеграм — Оглавление: 00:00 — Нам нужны определения 00:22 — Что такое «воля» и «сила воли» 02:44 — Как включать силу воли. Концепция мышцы 09:08 — Другой взгляд на силу воли 14:33 — Привычки. Определение и суть 18:06 — Как и сколько вырабатывается привычка 21:10 — Привычка и сила воли 25:00 — Сила воли, дисциплина, саморегуляция, самоконтроль 25:54 — Как развивать силу воли 28:17 — Детерминизм и свобода воли 29:53 — Проблемы детерминизма 31:09 — Необходимость случайности 32:19 — Отсутствие свободы воли — ненаучная концепция 34:00 — Эксперимент Бенджамина Либета и его проблемы Видео про потребности — Видео про утроение продуктивности — Видео про мышление по Лурия — Видео, упомянутое в конце — Плейлист «Сила воли» — Плейлист «Продуктивность» — Упомянутый курс «СИЛА ВОЛИ» — Обещанные материалы: 1. Сила воли какк выбор между ценностями — 2.Сила воли и привычки (хорошие и плохие) — 3. Исследование про убеждение о неограниченности силы воли — 4. Исследование, показавшее, что убеждение в ограниченности силы воли вредят засыпанию — 5. Из книги Вячеслава Дубынина «Мозг и него потребности»: «Мозг должен «шуметь». Он должен генерировать в определённой степени стохастическое, случайное поведение». 6. «Кто за главного? Свобода воли с точки зрения нейрониологии», Майкл Газзанига — 7. «Психологические механизмы волевой регуляции», Иванников В. А. — 8. Эксперимент с Бэтманом — 9. Голодовка ирландцев — Ирландская_голодовка_1981_года 10. Люди готовы платить за удаление соблазнов (и создание привычки) — 11. Про эксперимент Либета — Ольга Сварник «Активность мозга: Специализация нейрона и дифференциация опыта» — Плейлист с такими подкастами — Мой сайт — Мой Фэйсбук — Мой Вконтакт — Мой Инстаграм — Мой ТикТок — @pavel_zygmantovich Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться. Сегодня поговорим о силе воли, привычках, дисциплине и свободе боли. Прошу к столу.