Индекс Массы Тела

ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА ИМТ (BMI) показывает, насколько вес человека соответствует его росту (в норме). ИМТ определяется по формуле: ИМТ = масса (кг) /рост (м) * рост (м) Как расшифровать полученную цифру, смотрите на фото. ИМТ не учитывает пол, возраст и самое главное, процент жира и мышечной массы. Поэтому для людей с высоким процентом мышечной массы значение ИМТ не показательно. Скорее всего, так как масса тела большая – этот индекс покажет избыточный вес или ожирение. Хотя на самом деле это далеко не так! Однако в большинстве случаев, если человек не спортсмен, ИМТ имеет право на применение. Это ориентир вашего веса в норме. А также повод задуматься над своим пищевым поведением и психологическим состоянием для тех, у кого ИМТ менее 18,5, а он/она еще думает, что надо еще скинуть пару кг. С низким ИМТ (менее 18,4) и высоким ИМТ (более 25) связаны повышенные риски для здоровья. При пониженном ИМТ – это риск преждевременной смерти от заболеваний п