Худеем! Меню на Весь день! Я ваша батарейка. У вас все получится!

Я ваш аккумулятор, помогаю, заряжаю, делюсь!!! Я была 136 кг. Меня зовут Людмила. Я живу в Германии. Сильная и смелая. Похудела на 53 кг, у вас тоже всё получится. Кто на старте, вот вам готовое меню. Смотрите, слушайте попутно советы из жизни. Не учу, как жить, а делюсь , как без голода, без стресса снижать вес! Забудьте слово голод, если есть желание идти со мной долго. Жмите🔔, порцию энергии будите получать первые. Говорим обо всем понемногу так как жизнь прекрасна, радуемся каждому дню. Снижение веса - это не борьба, хочу вам помочь это понять. Подписывайтесь, если понравилось 👍, если было не вкусно, то 👎. Будет целый набор рецептов Завтрак Королева сытости Лук. 1 шт Морковь. 2 шт Перловка 1 ст. Вода. 2 ,5ст. Масло раст. 2ст.л Порция без тар. 300 г Кофе или чай. 200г Сахар можно Обед. Бульон.